Blog

Budowanie więzi i przełamywanie lęku

Konie to duże zwierzęta (nasz Ciapuś ma 180 cm w kłębie). Przy pierwszym podejściu możemy więc troszkę się ich obawiać. Dlatego też dobry instruktor zaczyna od zapoznania nas ze zwierzęciem. Możemy go pogłaskać, nakarmić, czy pomóc w czesaniu lub zakładaniu uprzęży. Dzieci uczy to budowania więzi, cierpliwości, a przede wszystkim szacunku do innych stworzeń. Kiedy obawy uda się przełamać – wzmacnia to poczucie wartości naszych pociech. Nie bez powodu powstała dziedzina taka jak hipoterapia – metoda rehabilitacji przy udziale konia. Była ona popularna w starożytności i powróciła w drugiej połowie XX wieku. Jazda konna jest polecana dla ludzi w każdym wieku, a szczególnie dla osób z wadami postawy, zespołem Downa, autyzmem, nadpobudliwością, zachowaniami agresywnymi oraz nerwicami.

Korzyści dla układu mięśniowego

Podczas jazdy konnej pracuje dużo mięśni: łydki, uda, pośladki oraz górne partie ciała. Sport ten sprzyja likwidacji napięć i niejako wymusza prawidłową postawę. Co więcej, charakterystyczne kołysanie konia w trakcie przejażdżki stymuluje pracę narządów wewnętrznych i poprawia ich funkcjonowanie. Jest to więc idealne połączenie zabawy i relaksu z ćwiczeniami ruchowymi.

Ukojenie nerwów

W dzisiejszych czasach, kiedy większość z nas spędza znaczną część dnia przed komputerem lub ekranem smartfona, ruch na świeżym powietrzu może okazać się idealną odskocznią. Naukowcy są zgodni, że przebywanie wśród zwierząt ma na nas kojący wpływ i pomaga nam złagodzić stres. Terapeutycznie działa dotyk końskiej sierści, grzywy, miarowy odgłos kroków czy nawet zapach. Zaangażowane są wszystkie nasze zmysły. Jeśli dzięki temu będziemy wydzielać mniej kortyzolu – zdecydowanie warto! Szybki i nerwowy styl życia może bowiem prowadzić do wzrostu poziomu glukozy we krwi, nadciśnienia tętniczego i wielu innych niepożądanych objawów. Coraz więcej mówi się o tzw. self care. To pozytywny trend na dbanie o samego siebie – fizycznie i umysłowo. Jazda konna może zdecydowanie być elementem takiego stylu życia. 

Gdzie znaleźć naszego konia?

Ciapuś przebywa w Osadzie Konna ASSANYA (Żmiąca 43), czyli kilkanaście minut drogi od naszych domków. Tam można wynająć go razem z osprzętem. Dla osób, które nie potrafią jeszcze jeździć same, instnieje możliwość wzięcia lekcji z  instruktorem. Jako instruktora serdecznie polecamy Time to Ride – działalność prowadzoną przez Gabrielę Michorczyk, która udziela lekcji również nam. 

Chcesz skorzystać z jazdy konnej? Skontaktuj się z nami -> kontakt